为了进一步推动大学生心理健康工作，进一步普及大学生心理健康基本知识，提高大学生心理素质，营造人人关心大学生心理健康的氛围，帮助学生健康成长，缓解就学期间的压力。2020年11月12日2020级研究生开展了以大学生压力为主题的团体心理辅导活动。
本次活动由学院心理老师郑芳组织。
活动中开始前为彼此认识，建立互动关系，在暖场环节运用“名字叠罗汉”小活动，让学生思维和身体运动之间转化和协调，调动大家的注意力，促进大家快速投入活动中，消除了同学的陌生感，让同学融入团队、积极分享，认真倾听。接着到了“你来比划我来猜”活动环节，大家都积极参与，用肢体动作来表达展示内容。
到了“想和我聊聊嘛”这个环节，主持人让每个同学谈谈，“研究生生活和你想象有什么不一样，发生在哪里”“生活中你有压力吗，遇到烦恼怎么解决”，同学们各抒己见，有的同学了解自己的压力来源，体验中深刻反思，并认清压力表现的具体症状，有的同学不懂如何释放压力，我们共同分析和寻找压力的来源，在整个梳理过程中，学生清理了头脑中纷繁复杂的压力感，顿感轻松，通过倾听交流帮助大家了解自己，促进学生关注自己正在承受的压力情况。
接着进入体验身心放松和需求舒缓压力活动中，最后老师向大家讲授了缓解压力的方法，并运用音乐放松。此次团体辅导活动，同学们积极参加，用于尝试和分享，互相鼓励，进一步拉近彼此的心理距离，在建立团队内部信任感的同时，缓解了思想压力、树立了个人自信，整场活动在学生们的温暖、收获中结束。
